Ecco a voi il Re: sua maestà “l’olio extravergine di oliva”!!! ?
Mi dilungo poco sulle sue importantissime proprietà. Ricco di:
✅ Acidi grassi monoinsaturi, efficaci nel controllo dei livelli ematici di colesterolo.
✅ Vitamina E, antiossidante che aiuta a prevenire i processi di invecchiamento.
Vi ricordo che usare l’olio EVO nella propria alimentazione è fondamentale! Ovviamente mi riferisco a quello utilizzato a crudo.
Non fate l’errore di eliminarlo dalla dieta perché “è a base di grassi quindi fa ingrassare”.. mi raccomando! ?
